Ramai yang bercakap mengenai kesihatan sekarang ni..Tak kisah lah untuk preventive atau pon untu mengubati selepas datangnya sakit....Dan untuk ibu2 yang menyusu..Adakah vitamin tambahan diperlukan oleh seorang ibu yang menyusukan anak? Jawapannya, ia adalah pilihan. Mengambil makanan tambahan adalah pilihan kepada mereka yang sihat, dan mungkin ‘kewajipan’ bila dah sakit. Misalnya, apabila kita demam berpanjangan, adakalanya doktor memberi pil vitamin di samping ubat-ubatan untuk melegakan sakit kita tu. Mengapakah ibu hamil dibekalkan dengan pil vitamin tapi tidak ibu yang menyusukan? Ini adalah kerana target pihak kesihatan sedunia untuk mengelakkan/mengurangkan risiko semasa hamil dan kelahiran, terutama yang melibatkan bayi dan ibu tersebut. Ibu hamil yang tidak cukup nutrisi terdedah kepada banyak risiko kesihatan, misalnya anemia. Dan ia boleh memberi kesan kepada bayi yang dikandung. Terdapat kajian yang menyatakan, kekurangan nutrisi semasa kehamilan mendedahkan...

“Saya dah sihat dan tak perlukan vitamin tambahan” Benarkah? Menurut jurnal yang diterbitkan oleh School of Medicine and Bloomberg School of Public Health, pengambilan vitamin tambahan TIDAK PERLU sekiranya seorang individu mengikut garis panduan pemakanan di bawah: ================================= - Mengambil banyak sayuran segar, buah-buahan segar, bijirin penuh dan fiber. - Mengurangkan pengambilan karbohidrat yang diproses, lemak tepu dan sodium. - Melakukan senaman secara sistematik. ================================= PERTAMA : Cuba semak pemakanan kita, yang mana yang kita selalunya makan? KEDUA : Semak aktiviti kita. Adakah kita banyak Atau… Semua terpulang kepada kita. Mengambil supplemen vitamin umpama mengunci pintu rumah. Tiada siapa dapat menjamin rumah kita tidak dimasuki pencuri, tapi sekurang2nya tidak membuka pintu yang terang-terang ‘menjemput’ pencuri. credit Boleh hubungi saya di zahirahhafizan@gmail.com ata...

Jawapannya TIDAK, sekiranya… Anda makan: Anda tinggal di tempat sebegini: Beraktiviri begini: Namun hakikatnya… Hari ni kebanyakan orang makan benda yang macam ni: Tinggal pula di tempat yang mendedahkan kita dengan ini: Dan aktiviti pun lebih banyak habiskan masa dengan ini: Anda mungkin tak perlu jika anda tiada kaitan dengan 3 kategori terbawah tadi tu. Tepuk dada, tanyalah apa yang anda patut buat untuk kekal sihat. Berminat mencuba Shaklee? Sms 0139422527 atau zahirahhafizan@gmail.com untuk sebarang pertanyaan.