Health~Key of happiness

Apa kata harini luangkan masa 10min utk membaca info tentang kesihatan. Saya nak berkongsi info tentang kalsium. Terima kasih kepada kak cery atas perkongsian. Biasanya, kalsium dikaitkan dengan tulang dan gigi..kan kan .. tetapi tahukah anda apa kebaikan kalsium yg lain?.. Mari baca 10 Kebaikan Kalsium: Kalsium merupakan mineral yang penting bagi tulang, gusi dan gigi yang sihat. Doktor mungkin akan mencadangkan wanita untuk mengambil makanan tambahan kalsium apabila terdapat tanda-tanda awal masalah tulang seperti osteoporosis atau osteopenia. Menguatkan Tulang – Kalsium menguatkan tulang belakang dan memastikan bentuk yang betul kepada badan selain daripada mengurangkan risiko sakit belakang. Kalsium membantu menjadikan tulang berada dalam keadaan yang baik dan mencegah sakit tulang seperti artritis dan osteoporosis yang boleh menjejaskan pergerakan bebas selain dari menjadi amat menyakitkan. Mencegah Obesiti - Kalsium dapat membantu dalam mengekalkan berat badan op

Salam bahagia kepada semua....saja blogwalking mlm ni....baca dari blog kak cery berkenaan healing crisis..jom kita cuci mata dan minda dgn knowledge baru... tajuk entry tu adalah komen sesetengah customer yang baru pertama kali mengambil supplemen ni.. dan mereka terus berhenti setelah mengambilnya tak sampai seminggu… Jadi soalan saya kenapa berhenti makan supplemen Shaklee?.....saya pasti ada yang stop atas alasan2 berikut.. .pening? sakit kepala?cirit2?gatal2?makin letih?loya?..atau ape2 yg berkaitan. sebelum saya tulis lebih panjang.. jom baca soalan glemer yang sering ditanya dan tgk analogi ni.. Saya mengalami pening2 selepas mengambil vitamin ini, mengapa? Adakah tidak serasi? Jawapan: Pengambilan vitamin memerlukan pengambilan air yang TIDAK kurang dari 2 liter. Ini kerana ia perlu agar vitamin dapat disalurkan ke seluruh tubuh dengan lancar. Rasa pening berlaku biasanya berpunca dari less water intake . Satu lagi adalah kerana, jika individu itu adalah pertama

Alhamdulillah. nampaknya Shaklee makin digemari ramai. Love it.. Dan dlm byk2 produk tu adalah Shaklee Fiber .. Ia dtg dlm bentuk serbuk (in canister).. Fiber ni pun favorite customer2 saya.. sbb tu sekurang2nya 2-3tin kene ada kat rumah ni..Sbb ia antara product demand by customer..Ni saya listkan khasiat dan fungsi Fiber yg anda perlu tahu... Pendek kata mmg berbaloi dgn duit yg diinvest utk beli 1 canister Shaklee Fiber ni Fungsi utama - Ia memanjangkan tempoh makanan dalam perut dan memberikan rasa kenyang sepenuhnya. Ia berupaya menyerap lebihan air dan lemak dalam badan.Disamping tu kalau anda makan fiber ni, kerja2 ‘melabur’ akan jadi mudah, usus dicuci sepenuhnya jadi akan elakkan perut buncit.selain berfungsi untuk melancarkan penghadaman.. Fungsi lain: -Boleh mengelakkan kanser usus -Bertindak mengurangkan tahap kolesterol -Mengeluarkan racun dari badan dengan mempercepatkan proses pembuangan najis -Dapat mengurangkan gula dalam darah -Baik utk mereka yang dalam

Salam bahagia untuk semua...Semoga hari ini lebih baik dari hari sebelumnya. Pagi ni saya nak berkongsi beberapa tips yang diberikan oleh kak Norita demi menjayakan penyusuan susu ibu. Ingin saya kongsikan salah satu tips untuk menjayakan penyusuan adalah, si ibu perlu pastikan tubuh badannya fit selari dengan keperluan menyusu bayi.Apa yang saya maksudkan fit? Si ibu perlulah sihat tubuh badan dan bebas dari tekanan persekitaran. Mengapa perlunya itu? Bila si ibu sering sakit, mengadu keletihan serta dalam mood yang tertekan...ini akan mengganggu penghasilan hormon oksitosin yang sangat penting dan membantu dalam menjayakan penyusuan susuibu. Bila hormon ini dirembeskan sedikit, maka sedikit sebanyak akan mengganggu jumlah penghasilan susuibu.Apakah yang membantu hormon ini meningkat? Si ibu perlulah sihat, ceria dan mampu mengawal apa jua tekanan dari persekitaran.Bila meningkatnya pengeluaran oksitosin maka susuibu akan mengalir keluar dengan lebih lancar apabila bayi menyusu at

Salam subuh kepada semua...Dah solat subuh? Kalau yang belum solat subuh tu...dahulukan solat dulu ye sebelum teruskan membaca blog saya ni:). Supaya ia lebih berkat:). Pagi ni saya nak berkongsi beberapa tips kenapa pengambilan vitamin tidak berkesan...Terima kasih kepada Kak N di atas perkongsian ini:). Jom kita baca bagi menambah ilmu kita... Saya yakin ramai yang tahu berkat istiqamah...berkat istiqamah [ amalan yang dilakukan secara sedikit tetapi berterusan] even dalam mendapatkan kesan hasil dari pengambilan supplement, kita disarankan makan secara konsisten selama 3 bulan untuk benar-benar mendapatkan keserasian ditambah sel kita hidup antara 90-120 hari. Namun ada segelintir kumpulan pengamal vitamin yang merasakan tidak mendapat apa-apa manfaat dari pengambilan vitamin atau supplement mereka disebabkan oleh beberapa faktor : 1. Pengambilan air kosong dipandang remeh. Ramai yang ada masalah untuk amalkan minum air masak kosong dan lebih suka yang bewarna dan berperisa.

Biasanya bila nak beli barang, kita akan cuba cari yang murah...sebab nak jimat. Tetapi bagi yang berkemampuan pula pasti mencari yang ada jenama. Namun personally saya cari yang maintainance nya adalah rendah atau kata lain, service after sales perlu di pentingkan. Saya ingat lagi bila printer brand X ni, memang murah dan saya nampak ramai yang beli sebab harganya memang ramai yang mampu beli. Tapi once perlu untuk penyelenggaran, adoi terasa duit bila harganya mahal nak beli catridge. Samalah bila saya beli kasut...harga murah selalu menjadi perhatian. Tetapi bila dah pakai terasa tak selesanya. Selalu menyesal lepas dah beli tapi waktu tu tak guna pun, sebab dah keluar duit. Sama juga saya tengok kes kawan saya beli kereta....lepas beli beliau mengeluh bila maintainance kereta mahal... Pada saya sama juga bila nak beli barang makan...perlu pastikan mereka yang jual tahu serba serbi bukan hanya pandai berjual. Service after sales tu sangat penting supaya kita tak terkapai- kapai ber

Tips sharing : pengambilan b complex dan vit c membantu dalam mendapatkan penstabilan hormon oksitosin terutama ibu menyusu. Maka pengambilan dua vitamin ini jangan sesekali dipandang remeh bila kita menyusukan anak supaya kita tak mudah down atau tertekan oleh apa jua persekitaran yang kita lalui. Selain itu cuba amalkan pengambilan makanan atau minuman kegemaran kerana ia sangat membantu dalam proses recover utk ibu yg hadapi susu merundum. Cuba betulkan jadual pam anda. amalkan makanan yang sihat serta pastikan minum air secukupnya demi memastikan keperluan air badan dipenuhi. Jangan lupa berdoa! Mintalah kepada Allah kerana DIA yang berhak MEMBERI. Bila bercerita tentang vitamin, ini dia mengapa pentingnya vitamin. Vitalea with iron formula : demi memastikan ibu cukup iron semasa menjayakan penyusuan agar tidak mudah pitam atau raa pening disebabkan kurang darah. Ia juga sangat penting untuk pembesaran bayi yang disusukan. Kekurangan iron boleh menyebabkan berat bayi tidak

Bagi ibu yang menyusu, untuk anda terus dalam medan perjuangan pastikan : 1. Anda sentiasa menyusukan si kecil secara langsung atau lakukan sesi perahan yang konsisten ( tidak lebih 3 jam untuk satu sesi ke sesi berikutnya demi memastikan hormon prolaktin akan terus dirembeskan). 2. Pastikan badan kita mendapat cukup khasiat dari pemakanan harian. Maka jangan sesekali SKIP meals, ini akan membantutkan penghasilan susuibu. 3. Pastikan badan mempunyai cukup bendalir...maka pengambilan air adalah salah satu faktor yang membantu dalam kelancaran penghasilan susuibu. 4. Cuba kurangkan minuman yang sejuk, yang berkafien kerana ia akan mengganggu penghasilan susuibu dalam jangka panjang. 5. Booster setiap badan si ibu tidak sama, biasanya makanan atau minuman kegemaran yang boleh membuatkan ibu gembira akan meningkatkan penghasilan hormon oksitosin dan susu akan lebih mudah dihasilkan. 6. Si ibu perlu tahu mengawal apa jua atau sebarang bentuk tekanan. Tekanan boleh mengganggu kelanca

Jika anda ibu yang menyusukan anak...pastikan personaliti anda masih terjaga, kelihatan anggun di mata suami, mampu menjalankan tanggungjawab dan memberi keutamaan pada encik suami, bertenaga, cergas dan mempunyai bentuk badan yang baik. Ramai ibu yang menyusukan anak, hanya mementingkan kisah perjalanan penyusuan susuibu tanpa menitikberatkan tanggungjawab sebagai seorang isteri. Banyak yang mengadu masalah kedinginan namun tidak usaha untuk menyelesaikannya...banyak yang merungut berat badan naik tanpa usaha yang konsisten mengawalnya...banyak yang ada masalah kulit kusam tanpa usaha mengatasinya. Jika anda ibu yang menyusu dan mendapati ada masalah kedinginan ada masalah berat badan naik mendadak atau turun mendadak kulit wajah yang kusam sering keletihan sehingga tiada mood melayan suami sering moody  sering rasa tertekan personaliti diri tidak terurus Usahakan sesuatu...jangan pandang remeh. Never take for granted dalam hal rumahtangga. Sebagai isteri perlu jaga 4

Cerita 1 " Wah! Barang dapur ada sale! Wah, diskaun 50%... berbaloi beli" Lepas balik, bila belek semula rupanya lagi 10 hari nak expired....tapi beli stok untuk 3 bulan. Adoiyai. Cerita 2 Bagus la barang ni, multi purpose....jimat sikit duit. Bila dah beli, nak guna, tup- tup ada setengah function tak boleh guna langsung. Cerita 3 Bagus beli vitamin kat branch dapat harga murah. Bila dah beli, tak tahu nak makan macam mana, nak tanya sape pun segan....sebab beli guna ID entah sape-sape ...bila makan tak nampak sudahnya tak makan. Cerita 4 Nak pergi kursus bayar mahal...baik beli buku. Bila dah ada buku, baca 100 kali tak paham, sudahnya tak ke mana. Maka, bukan semua yang men JIMAT kan itu memberi ke UNTUNG an. Adakala berbayar lebih itu pasti lebih memuaskan hati.... Boleh email kepada saya di zahirahhafizan@gmail.com atau sms kan kepada saya 013-9422527 untuk konsultasi percuma apabila membuat belian dari blog ini. credit

 " Tahniah puan, puan disahkan mengandung 7 minggu !" Kata doktor Lim pada puan Asimah. Puan Asimah dengan tersenyum sipu menjawab " Alhamdulillah, terima kasih ". Doktor Lim terus menambah " Nanti jangan lupa amik vitamin dikaunter ya" Sebelum pulang Asimah ke kaunter ubat untuk mengambil vitamin seperti yang disarankan oleh doktor tadi. Ini adalah situasi biasa apabila seorang wanita itu disahkan mengandung. Mengapa doktor akan bekalkan vitamin? Ini kerana untuk memastikan ibu dan anak dalam keadaan sihat dan bayi dapat membesar dengan bayi. Pengambilan folic asid, b complex , zat besi sangat sangat dipentingkan demi memastikan tiada kematian semasa kelahiran dan si ibu tidak kehilangan banyak darah akibat kelahiran. Ini kerana apa yang ibu akan disalurkan kepada bayi dalam bentuk vitamin. Bila ibu kekurangan vitamin yang membantu dalam penghasilan darah maka si ibu berisiko akan kehilangan banyak darah semasa kelahiran serta anak yang dilahirk

Ramai yang hairan kenapa orang Perancis tidak gemuk. Ini kerana mereka minum banyak red wine. Dalam dalam wine, terdapat kandungan resveratrol yang banyak. Tapi setakat segelas dua tu tak jalan.. Jadi kita mana boleh minum wine kan.. Jadi alternatif utk kita adalah minum VIVIX : "Terdapat empat mekanisma yang membuktikan kebaikan Vivix iaitu ia mengandungi resveratrol yang kebaikannya sama dengan 3,000 gelas wine merah. Vivix juga terbukti 10 kali lebih bertenaga daripada resveratrol, tidak mengandungi alkohol dan menggunakan bahan semula jadi, tanpa pewarna tiruan serta perasa tambahan. Vivix mendapat pengesahan halal Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (Jakim) Berkenaan dgn kenapa org Perancis tak gemuk.. dan apa kaitan dgn Resveratrol , meh kita baca artikel dibawah ini ( credit ) _________________________________________________________________ ... And the article was about was about a study done at University of Basque Country. Evidently they have been tryin